足球护球教案,足球护球要注意什么?

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足球护球教案

足球护球教案

足球护球要注意什么?

保护球是为了防止对手抢到球而保持控制球的一种方法,是将自己的身体作为屏障,置于球与对手的中间,以达到保护球的目的。无论何时对手来抢球,都要养成保护球的习惯,特别是前锋队员,因为他们经常会处于对方多名防守队员的包夹之下,能够很好的保护住球,不仅有利与自己的突破也可以为自己的队员做球,创造进攻机会。

1、护球的时机把握

  在运球跑动时,要保持抬头观察两边逼过来的对方防守队员。当对方防守队员凶猛的逼抢过来的时候,果断地作出保护球的动作。

2、身体位置控制

  要将自己的身体置于球与对手的中间,利用身体作为屏障,使对手无法接触到球。

3、护球注意的要领

  要注意在做保护球动作的时候,一定要注意将自己的身体和手臂充分打开,扩大自己身体的控制面积,身体的控制面积越大,对手接触球的难度也就越大。从某种意义上说,这和篮球运动中保护球的道理是相通的。  

足球的运球和护球有哪些技巧?

足球把停球,带球,传球练好就可以在一般比赛上大发异彩了。简单的招数就是急停,变向。一个时间差的问题。

踢足球怎么练过人和原地控球?护球技术都有啥?

控球分带球和护球两种的,带球倾向于过掉对方(如梅西);护球倾向于控制节奏的时候,找队友的时候,保证球不会丢(如:哈维等中场队员);如果你是个喜欢进攻的,即带球为主。那就把精力放在练习球性上面,我建议你平常就带着球走路,有时间就努力不停的练颠球,其他提高球性的方法也有很多,这是最基本的。如果你是个组织性的控球,即护球为主。护球关键在于护位置,这个真不好讲,因为这多是通过实战和专业训练积累的,多看多学多总结是我给你的建议,有个老师教下是最好的了。如果你是2种均喜欢的,那就一起练。总之球感,意识,身体是三个基本要素,不过其实只要这3个里面有一样你比较突出那就够你在业余圈内混个主力了

足球里怎么护球和摆脱啊?有哪些技巧。最好有视频,谢谢了?

护球是首先球不要离脚太远,其次尽量让你的身体位于球和对方队员之间 摆脱有两种一种是突然移动,让对手措手不及;另一种是假动作,扰乱对手

足球前锋如何让自己更强力,护球能力更强?

大帝的经典护球动作,是一项华丽而实用的摆脱技巧。

结合了足球运动中停球,摆脱,过人,传球等所有动作,难度极大,李毅曾传授弟子亨利,亨利不得其要领,遂与齐达内交流,齐祖将这个动作简化后,震惊足坛,成为齐祖的的标志之一,既为马赛回旋。蚌埠回旋与马赛回旋的区别

1.蚌埠回旋的难度更大,需连续转身720°,马赛回旋只需转身360°

2.蚌埠回旋完美的体现了护的真谛,任你前有追兵,后有阻截,我自岿然护球。

3.马赛回旋的终极目标是过人,而蚌埠回旋的最终目标是传球,以不护为护,脚下护球,心中亦护球。但最终脚下无球,心中亦无球,护球的最高境界。如何使用蚌埠回旋 在转身的时候左右脚(河蟹)交替踩球改变球的运动方向,躲过对方的铲抢或者利用身体将对方挡开,使对方够不到球 正向带球过程中用一只脚踩球后,紧接着360度顺势转身用另一只脚拉球,另一只脚碰球后 向后一拉,基本摆脱防守者,紧接着,左脚护住足球,右脚为轴,顺势再以一个360°转身 彻底摆脱防守者,此时选择继续护球或是传球