小孩看书一般看多久要休息,我是一名高三的学生。经常用眼。有什么好的方法保护眼睛。一天下来什么时候该休息下什么时候,就是不休息?

发布时间:

小孩看书一般看多久要休息

小孩看书一般看多久要休息

我是一名高三的学生。经常用眼。有什么好的方法保护眼睛。一天下来什么时候该休息下什么时候,就是不休息?

注意用眼看书连续看1个小时就可以了,休息的时候要尽量看看远处,因为看远处的时候眼睛的肌肉可以得到放松的状态,眼睛的睫状肌放松以后才是实际的休息状况。