孕妇吃润康到底好不好,吃润康还用吃DHA吗?

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孕妇吃润康到底好不好

孕妇吃润康到底好不好

吃润康还用吃DHA吗?

吃润康,不用再补充dha,润康中含α-亚麻酸,α-亚麻酸是DHA的母体,它比DHA等作用更强、更安全,α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等,而补充DHA等只能起到部分作用。美国FDA研究证明:缺乏α-亚麻酸将导致儿童大脑及视网膜发育迟缓,注意力不能集中,营养不均衡,不能有效吸收,直接导致:智力发育迟缓,动作不协调,视力弱,多动症,肥胖,厌食,发育缓慢,免疫力低下等30多种症状和疾病。中国营养协会推荐孕期每日补充1300mg α-亚麻酸,润康中含 α-亚麻酸1000mg,另外300mg可以食物中摄取。

孕期吃润康还是dha好啊?

润康可不便宜,里面的亚麻酸代谢后生成DHA,对胎儿好。不过据我了解,亚麻酸只有遇到一种酶时,才会代谢完全成DHA,代谢率只有百分之三。这种酶只有在孕后期孕妇体内才能分泌。我个人认为不建议你选择润康类产品,应该直接补充孕妇用DHA,价钱比润康便宜,吸收上却绝对要比它合适,为什么要等到代谢完了再吸收,直接吃现成的DHA多好。DHA应该不会让胎儿头大,蛋白质粉,海参等倒是会。DHA可以使胎儿发育完全,防止早产,吃多了可能过了预产期孩子还不生。