腰和腿一起酸疼咋回事,腰痛腿酸是怎么回事?

发布时间:

腰和腿一起酸疼咋回事

腰和腿一起酸疼咋回事

腰痛腿酸是怎么回事?

是不是经常在下午坐多了,下午3点至5点和5点至7点是我们的膀胱经和肾经运行的时间,这段时间我们不能久坐,久坐伤肾,而且不能憋尿,容易肾虚,稍微的多喝点水,帮助身体排毒。肾虚容易腰酸背痛、乏力、易疲劳有黑眼圈、睡眠质量差、记忆力减退、尿急、尿无力、性冷淡……。再有人喜欢下午打牌、打麻将的更喜欢憋尿,而且也会加重我们的颈椎负担,造成我们的经络赌塞,大脑供血、供氧不足,容易头晕、头痛。颈椎是我们人体血液的十字路口,当我们的颈椎经络堵塞时,就会一路不通处处不通,也会影响我们的腰腿疼痛。 可以去美容院或按摩的地方叫他们帮你按一下,或做下颈椎或肾保养。平常也要注意自己的生活习惯(饮食、睡眠、心情…),多吃些补肾的黑色食品,在家里可用金橙或柠檬精油在颈部酸痛的地方揉按,可活血化瘀,打通经络,让你的气血循环畅通。 希望这些可以帮你缓解疼痛。