肚子大怎么减肥最快,腹部一直有很胖,其他地方都比较瘦,什么原因?

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肚子大怎么减肥最快

肚子大怎么减肥最快

腹部一直有很胖,其他地方都比较瘦,什么原因?

你好,你可能是属于腹型肥胖,现代人的生活和饮食习惯不良,经常喝啤酒或者是营养过剩会导致腹部赘肉较多。

这种情况不健康。建议您可以通过增加运动量的方式和控制饮食的方式减掉腹部的赘肉,注意饮食要忌油腻和高热量,每顿饭吃7分饱左右,避免暴饮暴食,每天坚持做仰卧起坐和俯卧撑可以减掉腹部的赘肉。