让内心强大的8个方法,遇事经常焦虑,心理素质较差,想通过看书缓解,请问看什么样的书比较好,是鸡汤类,哲理类,还是人物传记?

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让内心强大的8个方法

让内心强大的8个方法

遇事经常焦虑,心理素质较差,想通过看书缓解,请问看什么样的书比较好,是鸡汤类,哲理类,还是人物传记?

我目前和你有同样的状态,我正在看名人传记。同时,我会主动和家人去沟通,家人对你的理解和支持是你最大的依靠。

我现在逐渐开始和自己和解,自己才是最大的救世主,不去过分追逐完美。自己就是一个平凡人甚至是某方面的失败者,没有什么大不了的,接受自己最重要。

心理素质差抗压能力差看什么书?

《遇见未知的自己》帮你走向内心的深处,了解自己的想法,也清楚人活着什么最重要,如何去面对自己的情绪等,帮你重拾快乐自信的自己。作者就是在成功跌倒后经过一番新路历程才写出此书的,人生感悟,许多人看了都脱胎换骨