吃什么食物可以防脱发促头发生长,脱发掉发吃什么好?

发布时间:

吃什么食物可以防脱发促头发生长

吃什么食物可以防脱发促头发生长

脱发掉发吃什么好?

我上年有段时间掉头发很厉害,洗一次头能把我家排水口都堵住,平时就连梳个头都能掉好大一撮头发!

我那段时间工作压力太大了,还老是熬夜,刚开始掉头发的时候还想着过几天就好了,没想到后来头发掉的越来越厉害。发际线都明显比之前高了。

后来我就尽可能的让自己放松心情,晚上也尽量的控制自己早睡,十一点之前就关灯睡觉了,睡觉之前还会按时涂抹奥司达芬发根营养液,用了十来天头发就没之前掉的那么多。后来又坚持用了差不多两个月,发际线还长了不少小绒毛。现在新头发长得已经能扎起来了。

我那段时间还经常吃黑芝麻跟黑豆。黑芝麻自己炒炒吃,有时候还会再加点糯米、红枣、核桃做成黑芝麻糊吃,再加点蜂蜜,香香甜甜特别好吃!!~黑豆是先炒熟了,之后再泡到黑醋里面密封起来。放一周就能吃了。每天吃个三四粒。坚持吃了一个多月,新长出来的头发都比之前要黑不少。你可以试试吃这些。

脱发吃什么食物好?

如果当患者出现脱发,首先可以多补充一些蛋白质比较好,同时也可以多补充一些何首乌以及黑芝麻食物是比较好的,一定要避免熬夜防止影响脱发加重。另外在生活当中一定要多补充一些维生素高的食物比较好一些,同时也可以采取中药的方式来进行调理。