如何调节自己的负面情绪,生气、难过、沮丧时你会怎么发泄这些负面情绪?

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如何调节自己的负面情绪

如何调节自己的负面情绪

生气、难过、沮丧时你会怎么发泄这些负面情绪?

“人生不如意事十之八九,可与人言者,不足一二。”

当你欢笑的时候,全世界陪你一起笑;可当你难过的时候,你会发现熙熙攘攘的街头,找不到让你流泪的地方,更没有谁会替你擦拭泪水。

当我很丧的一刻,我选择独自呆着。除了比平时沉默一些,看不出我有什么变化。

内心波澜壮阔,表面不露声色,这就是成年人的虚伪。

我常常不开灯,在漆黑的夜晚独坐一隅,或躺在床上辗转反侧,想着一些遥不可及的梦,流下一行黯然销魂的泪。

有时候我选择去夜跑,顺着跑道,一圈又一圈,人生就是一个寂寞的圆,永远没有终点。

我一边跑,一边仰望苍穹,满天繁星,闪闪烁烁,密密麻麻,数不胜数,就像人生的无数小烦恼。

浩瀚无垠的宇宙,地球渺小如一粒尘埃;

生活在地球上的我们,更加微乎其微,似乎可以省略不计;

但每一个微小又真实的你我,都背负着各种各样的痛苦,继续艰难地活着。