早上5点起床有什么危害,高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床这样好吗?

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早上5点起床有什么危害

早上5点起床有什么危害

高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上五点半就必须起床这样好吗?

这个我有发言权。我女儿复读一年,每天晚上都是超过一点钟睡觉,早上不到六点钟起床,天天如此虽然很多人都在抨击高考制度怎么不健全,但大部分孩子还是得无可奈何地冲向高考这座独木桥,一句话,没有办法呀我女儿复读的这所学校,是我们当地最好的一所高中了,没有别的什么特别经验,就是题海战术,以前我对这种方法非常反感,总觉得训练出来了一批“机器人”,可现在看来,还只有这个多做题的方法,才让我女儿第二次高考成绩比第一次多了接近五十分,虽然很辛苦,但效果还是杠杠的(因为她以前有一个巨大的毛病,就是做题慢,所以第一次高考她才会连题都做不完,第二次高考她明显感觉答题速度快多了)回想那时候,每天晚上我女儿都是边做作业边哭,做多久就哭多久,我真担心她的眼睛要哭瞎了担心归担心,我却一句话都不敢说,唯恐给了她压力。中午她只能短暂的休息一个小时左右,剩下的时间又要做作业……唉总算还是熬过来了!所以我认为,虽然不科学,但也没办法!

晚上11点睡觉早上五点起床能睡好吗?

自从我上了今日头条后就从没有晚11点睡过觉,第二天6点多钟就起床,能睡好吗?严重睡眠不足!不过一觉睡到天刚蒙蒙亮倒是真的!

晚上九点睡,早上四点多五点左右就醒了,这算有病吗?

睡眠是否正常的问题,应该从睡眠质量与睡眠时间上去分析。题主说到的情况,依我看,是属于非常好的一个睡眠状态。头天晚上九点开始睡觉,第二天早上四五点钟醒来,这不太正常了吗!哪里会有什么病?一个晚上能够睡七八个小时的觉,还怀疑自己有病?简直是庸人自扰!

每天能够熟睡七八个小时的人,不管是老人还是小孩,都是属于正常的范围。尤其是上了岁数的老年人,只要是确保在晚上九点左右能够熟睡,哪怕是凌晨三四点钟醒来,也是属于正常的。关键在于深夜11点钟到2点钟,这个时间段必须要睡踏实。

就本人而言,作为一个年逾花甲的老人,一般都是晚上九点半左右上床,大都是在半小时左右入睡,并且极少做梦。几乎都是在次日凌晨四点左右醒来,再待在床上到六点左右起床。日复一日,年复一年。偶尔有过睡不好觉的时候,也不会把它当回事。我认为,人的心态很要紧,心态平和才能做到心情愉悦。而心情愉悦又能够促进睡眠质量的提高。

11点30睡觉5.30起床时间就了会猝死么?

一天二十四小时不起床,赶上猝死也没办法。